hola a tod@s,hoy os dejo unas cosillas que he aprendido sobre las nueces:
Las nueces son ricas en zinc,cobre,vitamina B y polifenoles,también ayudan a mantener el buen estado de la piel y son un eficaz bronceador.
Los betacarotenos que contienen estos frutos secos favorecen la producción de melanina,la pigmentación responsable de darle a nuestro dermis un tono más moreno y atractivo.
Tómate un puñado de nueces al día o añádelas a tus platos y ensaladas.
Espero que os haya resultado interente.
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