ELIMINAR EXCESO DE GRASA FACIAL

Hola a tod@s os dejo una rutina de limpieza facial que os puede resultar útil:
Para eliminar el exceso de grasa y brillos en el rostro,lava tu cara cada mañana con jabón de azufre antes de aplicarte tu crema hidratante habitual.Las propiedades antiseborreicas y astrigentes del azufre harán que tu piel mejore.
Lo podéis comprar en herbolarios y/o farmacias a un precio de 2,50€-5€ (dependiendo del establecimiento).

LIMÓN CONTRA LAS MANCHAS OSCURAS FACIALES

Hola a tod@s,os dejo un truquito para suavizar y eliminar las manchas oscuras de la cara.
Aunque algunas manchas pueden eliminarse con cirujía y con cremas y lociones disponibles en farmacia,también existen tratamientos naturales que ayudan a suavizar e incluso a hacer desaparecer estas antiestéticas imperfecciones de la piel.
Uno de ellos consiste en suprimir dos limones y aprovecchar el jugo de esta fruta rica en vitamina C,un antioxidante natural que ayuda a eliminar impurezas cutáneas y regenera las células de la piel.Aplícatelo en la zona afectada con un algodoncito y deja que actúe durante media hora.Repite este tratamiento dos veces al día durante dos semanas y sólo por la noche,ya qye no te puede dar la luz solar cuando lo tengas aplicado.
Notaràs tu piel más homogénea y nutrida.

Espero que os resulte útil.

DEPILAR CEJAS

Hola a tod@s hoy os dejo un truquito para que la depilación de las cejas resulte un poco más llevadero:

Para sentir menos dolor al depilar tus cejas,probad a hacerlo cuando salgaís de la ducha,ya que el agua caliente facilita su extracción.

Espero que os sea útil.

NUECES PARA POTENCIAR EL BRONCEADO

hola a tod@s,hoy os dejo unas cosillas que he aprendido sobre las nueces:

Las nueces son ricas en zinc,cobre,vitamina B y polifenoles,también ayudan a mantener el buen estado de la piel y son un eficaz bronceador.
Los betacarotenos que contienen estos frutos secos favorecen la producción de melanina,la pigmentación responsable de darle a nuestro dermis un tono más moreno y atractivo.
Tómate un puñado de nueces al día o añádelas a tus platos y ensaladas.
Espero que os haya resultado interente.

CODOS PERFECTOS

Hola a tod@s, os dejo un truco para los codos,espero que os sirva de ayuda:

Los codos son una parte de nuestro cuerpo muy visible en verano a la que no solemos prestar atención.Además,los codos suelen resecarse con mucha facilidad y son delicados.,por lo que merecen un tratamiento especial y frecuente.En primer lugar,debes exfoliarte esta zona mientras te duchas,ya que la piel de los codos está llena de células muertas que se regeneran.
Posteriormente,aplícate crema hidratante en esa zona y realízate un masaje circular y enérgico para que la piel absorba bien la crema y sus nutrientes.
Sigue estos consejos un par de veces por semana y tus codos se mantendrán perfectos durante todo el año.

PENSANDO EN POSITIVO

HOla a tod@s,espero que estéis disfrutando de las vacaciones.Os dejo un poco de lectura positiva:
La mejor manera de encontrar el BIENESTAR EMOCIONAL es PENSAR EN POSITIVO.

Cuando los PENSAMIENTOS NEGATIVOS se nos suceden en la mente,trabajemos combatiéndolos hasta lograr bloquearlos.


El simple hecho e esbozar una SONRISA elimina la tensión corporal y difumina la negatividad.Así que,cuando te sientas triste sonríe.El cambio no se procudirá de un día para otro,pero tenemos la enorme suerte de que la mente es mjy plástica por lo que cuando te quieras dar cuenta la positividad te vendrá de manera casi automática y el bloqueo emocional habrá desaparecido.

Evita las QUEJAS continuas.Las reclamaciones asiduas atraen,como un imán,las cargas negativas de tus propios pensamientos y emociones adversas.

Muchas de las percepciones que tenemos de que algo no va bien,comienzan a hacerse notar cuando nos lamentamos.

Sé LIBRE de pensamiento y emoción.No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.

Líbrate de la negatividad que te envuelve,rumores,lamentaciones,comentari malintencionados,etc.Y dá prioridad a aquello que te hace sentir bien.

Rodéate de GENTE OPTIMISTA,la positividad se contagia.Déjate guiar por tu intuición.

No te ENFADES con facilidad ni les des importancia a las pequeñas cosas que en un momento dado te pueden hacer sentir mal.Cuando nos irritamos somos como el veneno de una serpiente que invade nuestro cuerpo y nuestra mente,convirtiéndonos en nuestro peor enemigo.

Procura dar espacio a la SERENIDAD y cuando te sientas superado practica la relajación para controlar la explosión de emociones negativas.
Vive el PRESENTE.El pasado no se puede cambiar ni el futuro adivinar,de esta manera eliminaremos el rencor del primero y la ansiedad del segundo.Lo mejor es vivir el aquí y el ahora,haciendo que el día valga la pena.

Las preocupaciones y las lamentaciones lo único que te aportaràn es una SOMATIZACIÓN física que desembocarà en una enfermedad.

Aprovecha los recursos que la NATURALEZA te ofrece,para cargarte de energía:

AGUA.El agua purifica.Siempre que tengas ocasión acércate a la playa,un río o una cascada,y déjate inundar por esa sensación placentera que transmite el contacto de tu piel con el llamado elixir de la vida.Si no puedes hacerlo tanto como quisieras,métete bajo la ducha de casa con los ojos cerrados e imagina que  la negatividad que acarreas y el cansancio físico y mental que la determinan,se van escurriendo de tu cuerpo conforme el agua se desliza.

TIERRA.Camina descalzo cuando puedas sobre tierra pura(arena de la playa,césped,etc.), de tal manera que ésta misma ejerza una especie de masaje sobre la planta del pie.Si no tienes opción masajéate los pies con alguna crema tras un largo día de trabajo y disfruta de esa sensación de alivio

Escucha MÚSICA que te haga bailar y cantar,evitando aquella que te remonte a momentos tristes.La vibración de la música hace emerger nuestra alegría dando paso a la manifestación de otras emociones positivas.

No dejes que la pereza te alcance,la rutina te atrape o el miedo te pare¡VIVE LA VIDA Y DISFRÚTALA!

¡FELIZ INICIO DE SEMANA A TOD@S!