Hola a tod@s os dejo algunos tips que he aprendido de una amiga durante éstos dîas:
Zanahoria:Además de ayudaros a conservar vuesta buena vista,tomar regulamente zumo de zanahoria o consumirla como guarnición,lograrà que vuestro cuerpo y rostro luzca un bronceado natural sin necesidad de quemar
Espinaca y acelgas:Su alto contenido en calcio os recargará de energía,misma que os permitirà lucir un cutis radiante.
Frambuesas:consumirlas os ayudarà a llenaros de antioxidantes que mantendran vuestra piel joven por màs tiempo.También podéis machacarlas para usarlas como un exfoliante natural.
Cereales:Su alto contenido en hierro,permitirà que vuestro sistema digestivo trabaje de forma correcta,evitando que os veais hinchados y podáis presumir sin problemas de vientre plano.
Huevo:contiene vitamina A,B,C y D,mismas que ofrecen brillo inigualable a vuestro cabello ¡Wow!
Plátano:brinda gran elasticidad a vustra piel,lo que la hace lucir sana y más joven.
Nuez:posee vitamina E,la cual nutre vuestro cabello,lo mantiene brilloso y permite que vuestra piel se vea hidratada.
Manzana:además de limpiar de forma natural vuestros dientes,ayuda a la buena digestión,así que adiós a los kilos extra.
Chocolate:Ayuda a evitar el síndrome premenstrual y os pone de buen humor,recordad que cuando estéis buenas luciréis radiantes
Salmón:aumenta vuestro tono muscuñar y mantiene la piel elástica y bella.
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